Algunos de los bloqueos profesionales son autoimpuestos. Es importante contextualizar los impedimentos en nuestras carreras e identificar si se deben a nuestras propias creencias limitantes o si se basan en el sistema. Para hacer frente a los desafíos externos, a menudo es importante tener nuestra propia casa en orden primero. Aquí hay algunos consejos para todas las mujeres trabajadoras por el Día de la Mujer Paraguaya.
Sepa que se lo merece: cuantas veces, cuando te halagaban, te ha escuchado decir: Ah, no fue nada.
Cuando se le reconoce por un trabajo bien hecho, ¿tiende a desviar los elogios y opta por ser discreto? Las mujeres tienen una alta propensión a cuestionar sus habilidades y restar importancia a sus logros, especialmente en presencia de otros. A menudo se menosprecian antes de que otros puedan hacerlo.
Reconoce el papel que desempeñaste en tus logros y acepta los elogios con gracia. Recuerda que lograste lo que hiciste porque hiciste algo diferente: algo extra, algo en lo que creías, algo que otros no hicieron ni intentaron.
No dejes que las interrupciones te descarrilen: Preste mucha atención a las palabras y frases que pueden disminuir su importancia o diluir su autoridad. Lo más importante es terminar lo que estás diciendo.
Hay varias maneras de evitar interrupciones ; quizás uno de los más simples, pero más efectivos, es, sin pedir disculpas y con firmeza, decir: “Estoy hablando”.
El perfeccionismo puede ser agotador: para evitar ser detectados y protegernos del juicio, hacemos esfuerzos extraordinarios para enmascarar nuestro síndrome del impostor. Nos obsesionamos con cada detalle minucioso, de manera exhaustiva, haciendo y rehaciendo tareas hasta la saciedad, a menudo con el objetivo de buscar aprobación, aprecio y reconocimiento.
En lugar de dar satisfacción, el perfeccionismo obstaculiza el logro y se correlaciona con la depresión, la ansiedad, la adicción, parálisis de la vida y las oportunidades perdidas. Acepta que no todo requiere una puntuación perfecta y que, en muchos casos, hecho es mejor que perfecto.
Delegador: no pierda su tiempo haciendo cosas que alguien más puede hacer; ahorre su tiempo para aquellas cosas para las que está especialmente calificado. Además de aligerar su carga de trabajo y hacer que se concentre en lo que realmente importa, podrá empoderar a quienes lo rodean.
