No es tan simple como decir: “Deja de gastar y empieza a ahorrar”. Nuestros hábitos financieros, particularmente cómo gastamos y ahorramos, se ven afectados por una variedad de factores internos y externos, incluida nuestra salud mental, educación e incluso nuestra química cerebral, que pueden hacer que nos autosaboteemos con el dinero. Sin siquiera darse cuenta, estos factores podrían estar socavando sus esfuerzos por mejorar su relación con el dinero.

Los mismos estilos de apego que influyen en la forma en que te relacionas con los demás (seguro, evasivo, ansioso y desorganizado) también pueden influir en la forma en que te relacionas con el dinero. Cada estilo de apego puede responder a ese deseo de evitar la incomodidad. Una persona segura puede ser más propensa a ahorrar y presupuestar y, en general, sentirse más segura y capaz cuando se trata de sus finanzas personales.

Mientras que aquellos con un estilo de apego inseguro (es decir, evitativo, ansioso o desorganizado) son más propensos a involucrarse en conductas de autosabotaje. Por ejemplo, una persona ansiosamente preocupada puede gastar dinero en otras personas con la esperanza de que sean amada. La buena noticia aquí es que cualquiera puede aprender a volverse más segura y tomar conciencia de sus apegos inseguros: y cómo influyen en sus hábitos de gasto, es el primer paso.

Para muchos, gastar dinero es una distracción de las emociones incómodas. En lugar de regular o controlar internamente su estado emocional, permite que lo controle a usted o busca cosas fuera de usted en un esfuerzo por sentirse mejor (es decir, emocionalmente regulado). Tal vez gastar adormece temporalmente los sentimientos de soledad o insignificancia, o comprar algo elegante te ayuda a olvidar tu tristeza, aunque sea por un momento. Pero los sentimientos son fugaces y necesitarás comprar algo más para sentir el mismo efecto, que es como puedes encontrarte en un ciclo de gastos excesivos.

Un término general para cualquier/todas las variaciones en el patrón de pensamiento o la función cognitiva de lo que se considera condiciones neurodivergentes típicas incluyen TDAH, autismo, síndrome de Asperger, dislexia, epilepsia, hiperlexia, TOC y síndrome de Tourette. La desregulación emocional es común entre las personas con enfermedades neurodivergentes, lo que a menudo aumenta la probabilidad de gasto emocional. Las personas neurodiversas también tienen más probabilidades de tener dificultades para concentrarse y concentrarse en tareas, por ejemplo, hacer un presupuesto.

Si bien es importante saber cuándo alguien más intenta manipularlo , es igualmente importante saber cuándo está usando esta técnica psicológica en usted mismo. Nuestras mentes pueden jugarnos una mala pasada para lograr lo que el cerebro quiere. Podemos decirnos pequeñas mentiras como, ‘Solo por esta vez’, ‘Lo compensaré de alguna manera más tarde’ o ‘Valdrá la pena’, sin importar cuánto cueste. Cuando nos coludimos con nuestros cerebros e ignoramos la sabia elección, tendemos a elegir mal”.

Nuestra educación en torno a las finanzas y el dinero afecta en gran medida nuestros hábitos de gasto en el futuro. Por ejemplo, si te criaron personas que tenían estilos de apego inseguros al dinero, es probable que hayas adoptado sus hábitos de gasto porque aprendiste que eran “normales”. Lo mismo ocurre con los gastos emocionales o el uso de un diálogo interno manipulador para justificar no ceñirse a su presupuesto o mantener sus límites en torno al dinero.

Pero lo bueno es que puedes volver a entrenar o reconfigurar tu cerebro en cualquier momento para que funcione de una manera que esté más alineada con la vida que quieres vivir, indicó el psicólogo licenciado Kyler Shumway, a Well and Good. Desarrollar nuevos patrones de pensamiento y hábitos lleva tiempo, y una de las mejores maneras de reforzar nuevas mentalidades en torno al dinero es tomar medidas.